어느 '선배시민'의 수영 배우기 (8)

1월 19일 금요일 8일차 강습

 

조금씩 나아지는 것 같다. 

 

강습내용은 반복이다. 

 

1) 1단 잡고 발차기

2) 2단 잡고 발차기 + 음파 호흡

3) 3단 잡고 발차기 + 음파 호흡

4) 3단 잡고 발차기 + 팔 돌리기 + 음파 호흡

5) 킥판 하나 왼손, 킥판 하나 오른손으로 잡고 사이드 킥

 

되는 것 같기도 하고 아닌 것 같기도 하고

발차기가 잘 안돼서 열심히 차다 보면

호흡이 달리는 현상이 지속 중이다.

 

숨이 차다. 

그래도 물에 뜨는 것은 어느 정도 되는 것 같고

마음먹으면 발차기로 몸을 띄울 수도 있는 것 같다.

 

팔 돌리기와 호흡이 연속동작으로 잘 진행되지 않는다.  

혼자 더 연습해야 할 부분이다.